Не уходит вес( | Страница 2 | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bh.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bh.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Не уходит вес(

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем Imerli, 6 июн 2023.

  1. raz_dva_tri

    raz_dva_tri Безупречный

    есть такое за пару дней 5 кг при том что летро идет
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  2. raz_dva_tri

    raz_dva_tri Безупречный

    растеряешь послднее
     
  3. Lag12ru

    Lag12ru Бывалый

    У меня такая же проблема была
    Проп и Маст 100чд , Сидел на 2400 с весом 104 и ростом 192, потом пересел на 2600 по совету форумчан
    Активностью по 17+к шагов не считая 4 трени в неделю (без кардио)
    В итоге нихуя и не скинул за 2 месяца
    бред полный я хз
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  4. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    у меня куча cтана было где метан был внутри или метил :D
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  5. LeninKotik

    LeninKotik Бывалый

    много ел значит, можешь анализы щитовидки сдать или проверить инсулинорезистентность если очкуешь
     
  6. Lag12ru

    Lag12ru Бывалый

    Да очень много
     

    Вложения:

  7. Парламентёр

    Парламентёр Бывалый

    Нихуя у тебя завтрак)
     
  8. Lag12ru

    Lag12ru Бывалый

    Дак это я особо не запаривался и все вставлял в одну графу)
    А так 3 приема пищи в день
    Угли все до 5 часов принимались почти
    Так получалось само и желалось не специально
     
  9. karl2019

    karl2019 Новичок

    что входит в твои 1500 ккал? это млять женская доза, моя жена 2к ест, при весе 45.
    тебе надо 2г белка в день на килограмм тела, скорее всего тяжело столько будет есть, можно и меньше.
    покупай весы кухонные, считай все, что ешь, бжу, ккалории.
    и да 2 недели мало, хотя щас уже прошло больше времени. какие результаты?
     
  10. Imerli

    Imerli Новичок


    Все четко, убрал угли до минимума, калораж оставил тот же 1500, скинул так же 15, форма сейчас, в футболке правда, но суть ясна IMG_7106.jpeg
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  11. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    по хриcтианcки брат
    углеводы это вред
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  12. Парламентёр

    Парламентёр Бывалый

    Как вред?))) Это энергия))) Я перестал завтракать на сушке - чуть не сдыхал до обеда. Щас начал снова кашу есть через час после НИК - ощущение охуенное!!!
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  13. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    у меня гипо чаcто по утрам как выхожу
    либо углей переедаю и cкачок инcа cильный
    либо наоборот недоедаю
     
  14. Imerli

    Imerli Новичок

    Согласен, энергия, все зависит от качества углей все же, тортик сразу в сон клонит)