Вечный курс

Не интересно как-то ты скучаешь))
Купил, поставил... хде романтика?
Студентами пошли на речку, на заброшенных огородах увидели коноплю, шорхнули по-быстрому, мацанку сняли, дунули и...
так, мля, валяться на берегу и остались до ночи, не искупавшись. Мы чей-то посаженный пятак за дичку приняли. Убило в хлам))
По мацанке скучаю.. хрен где теперь её найдёшь...
А ты говоришь дека...
P.S. Из необузданного...

 

Так я 4,5 месяца в лёгком дефиците на трене и масте. Запланировал до конца лета, а потом лёгкий профицит и на набор уйду. Сегодня только маст заменил станом. Весь курс какой-то спокойный как труп как будто не на трене а на валерьянке. Вообще у меня каждый курс трена я заметил все спокойнее. Ни девочек ни приключений не хочется. Вот и говорю по деке хоть с каким-то профицитом соскучился

 

Стан после 4.5мес. маста.. хардкор,мля
Железная у тебя простата, однако
Тож так хотел, но не рискнул.. турик дожрал))
Теперь поглядываю на свои полочки с фармой.. третий месяц на мостике из ципы200. Слюнки подтекают конечно, но не особливо.

 

Так я вообще как-то ровно на фарму реагирую. Печень не шкалит, про простату знаю только из этого форума читая как тренера своим подопечным массаж простаты делают в раздевалке. Так что живу роскошно в плане здоровья, могу позволить себе эксперименты которые молодняк в больничку загоняют)

 

Привет!
Трен сажает голос. Могут так же и нандролоны.

 

Тебе же советовали дельное- спирт неразбавленный нужно херачить и как можно чаще.:))

 

Хрена се писюлечка. Писюлечка это 5 мг розувостатина. Щаз на эксперименте пью, через месяц липидный профиль сдам. У меня в принципе и на рыбьем жире на курсе нормально было, но чувствую это ненадолго. Не так страшны статины, как их малюют.

 

Так твои 5мг по силе воздействия равны моим 10мг. Резувостатин сильнее в два раза аторвастатина, насколько я понял в Ветке Разбора Анализов.

 

Бля, Земляк!
Конкретно так же думаю и уверен именно в этом. Как говорится: случайность самая неслучайная вещь в мире
Всех здесь присутствующих приветствую

 

Всем привет, постоянным посетителям ветки, а также малолетним долбоёбам с оконулевыми знаниями, но всерьёз подумывающим о вечном курсе ( знаю-знаю, такие тоже здесь пасутся)))). Отдельный привет: @martynl, @Мавроди, @Кубанец, @wolfe tones,@Stalkerrrr, @пажылой пионер, @valera58, @DzoT, @Agathocles, всем, кому обещал выложить свой отчёт, кто следил за моими потугами , да и просто желал мне здоровья.

Итак, 22-го июня закончил свою 6-ти месячную сушку, скинул 13-14 кг и на выходе получил тушку 9,9% жирности (по медассу). Анализы на момент окончания сушки:

1) ОАК:



Ферритин ( не влез) : 42 мкг/л ( 20-250)

2) Липидный и печёночные ( после 6-ти недель оксаны в конце, видим, что просел ЛПВП от оксаны, как в общем-то я и ожидал).



3) Щитовидка, просела после длительной диеты и применения ГР, тоже всё ожидаемо. @phil margera уже указал мне на необходимость включать в такой ситуации Тироксин, я учёл, на будущее это сделаю.



На днях пересдался, прошло 4 недели с момента окончания сушки, только те показатели, которые были "некрасивые", на остальное денег не хватило))):



Т4 общий по традиции восстанавливается дольше других показателей, но восстановится, никуда он не денется ( он у меня в принципе всегда дорастает невысоко, до нижнего рефа, выше не идёт). В общем сами всё смотрите, делайте выводы, критикуйте, но лично мне картина более-менее нравится, учитывая мой возраст почти 50 лет и длительный курс с нехилыми дозняками.

Чем щас занимаюсь? Сижу на поддержке по питанию, уже пошла 5-я неделя, держу тот же вес и сухость, потихоньку занимаюсь в зале, но без фанатизма, раза 2-3 в неделю, много хожу, немного бегаю, тренируя выносливость, но тоже без фанатизма из-за сильной жары и влажности. Купаюсь в море, позволяю себе вольности в еде, но рамках калоража, в общем кайфую, отдыхаю морально и физически и готовлюсь к длинному и плавному массонабору, предположительно с начал сентября, но может и пораньше, короче по ситуации.

По фарме: тоже лайт, идёт сустанон в честной ГЗТ-дозировке, 150 мг/1,5 недели (просто удобней пол-куба отмерять, не принципиально, стояк нормальный и гуд) и + прима 400 мг/неделя, она у меня всегда летом идёт. Это всё.

Отдельное спасибо @☆UJIN☆ и @WildWindWhisper за своевременную и квалифицированную помощь по реологии крови. Примечательно, что они дали идентичный совет и одинаковое разъяснение по текущей ситуации, после чего сомнений относительно дальнейших действий у меня не осталось. Так же спасибо @Invincible за разнообразные подсказки в целом по сушке, фарме, и т.д, в том числе и по щитовидке.

 

Важное дополнение, а то иногда спрашивают: статины НЕ принимаю и никогда не принимал. Стараюсь выдерживать жировую корзину, насыщенные/ненасыщенные 50 на 50, принимаю Омегу-3 напостоянку, не знаю, помогает или нет, думаю что не помогает)))

 

сколько гр ставил?

 

привет. по мне очень неплохие анализы. результаты достойные уважения, вдвойне достойнее учитывая возраст. скоро тебя догоню по сроку сушки, я пока 4,5 месяца. тоже расчитал на полгода до конца лета.

 

@PУCТ, отличный результат!!! У меня бы терпения не хватило))
Буду следить за массонабором!!!

 

@PУCТ, привет! Фотки забыл прикрепить:)

 

По 1,65 ед/д, по схеме 6+1 ( короче 10 ед в неделю).

 

@PУCТ, привет.
Может ты где-то и лентяй, но следить за собой и строго следовать намеченной цели ты явно не ленишься))
Гематокрит и холестерин конечно удивил...
Красаучик

P.S. Пойду ёбнусь головой о стену от зависти.. шутю-шутю

 

Спасибо за поддержку!

 

Привет!
Я выложу, тоже типо отчёта, в Питательном Флуде ( тебя упомяну, не забуду))).

 

Юра, привет! Спасибо. Да я и сам немного удивлён. Когда буду писать отчёт по сушке, напишу как я так смог.

 

Я уже не раз отмечал, что гематокрит у меня портится только от трена и болды. А так хоть обколись. То же самое с липидным, но там шатают оралки, оксиметалон сильно, оксана слабее (остальное не ем), ну и конечно тренболон. Т.е. по всему выходит, что от трена мне нужно либо отказываться, либо недолго и понемногу, думаю не больше 200 мг.

З.ы. вот ещё кому всё это м.б. интересно: @Гурам Тания, спрашивал у меня , интересовался.

 

Да уж, Руст..
утёр ты нос молодым, даже без конкурса))

 

Ещё респект @Мавроди, благодаря которому я пристальней и внимательней стал наблюдать за реологией крови.

З.ы. Вышла как речь, типо я Тэффи взял ))))

 

если с нас, взрослых мужиков, хоть парочка молодых оболтусов пример возьмет в плане целеустремлённости и воли - это уже большое дело будет сделано

 

не скромничай) реально смотря на современную молодёжь я ещё больше начинаю уважать таких людей! считай, что Теффи ты свой взял)

 

Да не только молодых..
Мне бы тоже не помешало.
Силы воли только на 5кг хватило.
Правда держу, не набираю.

 

Ваще ко мне отношение в инете и в реале абсолютно разное. Тут постоянно кто-то жалеет: ой, 50 лет, реология, пздц умрёшь скоро, простата, тренболон... да что уж люди, даже сам Сашан меня отчитал за мою беспечность, не соответствующую возрасту, что мне было очень лестно. Мол старенький пердунишка Руст вот-вот сдохнет. А в реале хоть бы одна сволочь пожалела! Нет же : " тебе надо больше двигаться" " нахуя ты ходишь по 20-25 к, лучше пробегай по 10 км, так быстрее жир спалишь" " ты куда идёшь, в зал или уже с зала?", " хуя ты стока жрёшь, тебе надо ещё больше тренироваться" заебали уже меня советчики))) Ладно, шутка, я не люблю, когда меня жалеют, пусть лучше ненавидят за мои успехи, ещё злее буду))))

 

Собаки лают, караван идёт))

 

ты рассуждай иначе. не ТОЛЬКО а НА ЦЕЛЫХ 5КГ! ))) значит тебе так комфортно, иначе скинул бы больше

 

Ну если только так))
Просто в плато упёрся.. а больше усилий поленился прилагать.
Кто хочет, ищет срадства..
Кто не хочет-причину.
Это про меня.