Блог - Из пузолифтера в дилдоболдера ч.2 | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bh.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bh.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
K@in

Блог Из пузолифтера в дилдоболдера ч.2

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем K@in, 10 мар 2019.

  1. K@in

    K@in Бывалый

    В общем остается 2 недели до старта. Начал свою скажем трансформацию, с середины октября.
    На данный момент скинул около 15 кг говна, да скоро еще чуток подскину.


    По питанию, вроде бы нет никакого слажного пути, достаточно комфортно все идет.
    Б 200 Ж 90 У 200, джанк тоже ем. Но его очень мало и редко, а то и не наешься за день. Да и на 200-ста углях порой голодно.


    Тренинг ; 5 силовых+4 кардио
    Ноги
    Дельты (кардио 20 мин)
    Грудь+бицепс (кардио 20 мин)
    отдых
    Спина( кардио 20 мин)
    Дельты трицепс (кардио 20 мин)
    Отдых

    Ну и собственно небольшой коллаж что было и что стало)
    Тут есть и @zorbeek -а заслуга, как никак йох сушит как DNP)))
    [​IMG] [​IMG]
     
    Последнее редактирование: 28 янв 2020
    K@in, 10 мар 2019
    #1
    • Нравится! Нравится! x 10
  2. Invincible
    Invincible
    Надо будет кожу на животе маскировать как-то
    Может стоит манипуляции с ней поделать, чтобы растяжки ушли и подтянулась ?

    Форма Агонь!
    Invincible, 10 мар 2019
    #2
    1. K@in
      K@in
      Для кожи нужно время и не разъедаться до 135 как я раньше, а так будем гримом править и стараться выставлять себя по выгодными углами. Плюс кремами пузо натираю))
      K@in, 10 мар 2019
      #3
      1. starmsu
        starmsu
        А как гримом править? Пресс рисовать?
        Интересно посмотреть на итоговый результат.
        starmsu, 10 мар 2019
        #6
        1. K@in
          K@in
          Да честно сказать хз, впервые буду выступать. Там и посмотрим.
          K@in, 10 мар 2019
          #7
          1. starmsu
            starmsu
            Так вообще отлично смотришься, ноги моструозные и талия тонкой кажется, но кожа на животе смущает.
            В любом случае удачи. Кожа со временем я думаю подтянется.
            starmsu, 11 мар 2019
            #21
          3. milkboy86
            milkboy86
            Попробуй найти художника, чтоб он растяжки закрасил светлым гримом, а основную кожу темным, так может быть все станет одного тона.
            milkboy86, 11 мар 2019
            #26
  4. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Фиерично , тем более 35-40 летнего мужика :buba:
    mr. pikachu, 10 мар 2019
    #4
    1. less
      less
      В сорокет весьма,получше дайвера. Видно и живет норм,а не в общаге,и наверно смузи не балуется,как некоторые
      less, 10 мар 2019
      #5
      1. daiverkot
        daiverkot
        Так ему 25 вроде))
        daiverkot, 10 мар 2019
        #10
        1. Bolo
          Bolo
          Ты чужие годы не считай, у самого достаточно:rickroll:
          Bolo, 10 мар 2019
          #11
          1. daiverkot
            daiverkot
            Дык там написано на квадратике.я шо зря букафки изучал..
            daiverkot, 10 мар 2019
            #12
            1. mr. pikachu
              mr. pikachu
              О откинулся ;)
              mr. pikachu, 10 мар 2019
              #14
              1. RockBeat
                RockBeat
                Наш рецидивист!
                RockBeat, 11 мар 2019
                #17
        3. less
          less
          За сабой следи да
          less, 10 мар 2019
          #15
      3. mr. pikachu
        mr. pikachu
        Дайвера выпустили , на паруки.)
        mr. pikachu, 10 мар 2019
        #13
      5. RockBeat
        RockBeat
        Да уж, это ж сколько пенсионеров на его рационе прожить могло бы... Особенно когда он отжирался до 135кг.
        RockBeat, 11 мар 2019
        #18
  6. K@in
    K@in
    Ну и собственно вот еще пару кадров актуальной формы.
    DSC_2857.jpg DSC_2854.jpg DSC_2855.jpg DSC_2856.jpg DSC_2848.jpg DSC_2851.jpg DSC_2852.jpg DSC_2853.jpg
    K@in, 10 мар 2019
    #8
  8. Bolo
    Bolo
    жОсткий:kachok3:
    Bolo, 10 мар 2019
    #9
    1. less
      less
      Не то шо ты пивной алкаш.
      Я вона тож забил пока на кончалку
      less, 10 мар 2019
      #16
      1. Bolo
        Bolo
        :hunter:
        Bolo, 11 мар 2019
        #27
        1. less
          less
          Сходил седня,как мешок с гавном,похож надо еше отдохнуть
          less, 11 мар 2019
          #29
          1. RockBeat
            RockBeat
            До пенсии
            RockBeat, 11 мар 2019
            #30
            1. less
              less
              На пенсии буду в креслокачалке с примой и стекломоем
              less, 11 мар 2019
              #32
              1. Александр Вакула
                Александр Вакула
                Лучше с сигарой и коньяком)
                Александр Вакула, 12 мар 2019
                #36
                1. RockBeat
                  RockBeat
                  Не только лишь все это могут
                  RockBeat, 12 мар 2019
                  #37
                  1. Александр Вакула
                    Александр Вакула
                    Как нибудь угощу тебя хорошим коньяком) Сигары нет,не курю,купим))
                    Александр Вакула, 12 мар 2019
                    #38
                    1. Bolo
                      Bolo
                      Снимите номер:pidorasy:
                      Bolo, 13 мар 2019
                      #39
                      1. Александр Вакула
                        Александр Вакула
                        Фууу)))
                        Александр Вакула, 13 мар 2019
                        #40
                    3. RockBeat
                      RockBeat
                      Ты ж где-то у моря живёшь, в июле может с семьёй выберемся, готовь коньяк. Сигары не надо - не курю. Хотя для попонтоваться можно.
                      RockBeat, 13 мар 2019
                      #41
                      1. Александр Вакула
                        Александр Вакула
                        Вообще не вопрос,коньяк дома стоит)
                        Александр Вакула, 13 мар 2019
                        #42
                      3. RockBeat
                        RockBeat
                        У меня бы не стоял. В смысле - коньяк.
                        RockBeat, 13 мар 2019
                        #43
                      5. RockBeat
                        RockBeat
                        Кстати, дом то твой где, в каком населённом пункте, куда билеты брать?
                        RockBeat, 13 мар 2019
                        #44
                      7. Александр Вакула
                        Александр Вакула
                        Бери от Новороссийска до Анапы,от Анапы до порт Кавказа,мне везде рядом)
                        Александр Вакула, 13 мар 2019
                        #45
                      9. milkboy86
                        milkboy86
                        И не забудьте снять видео, если вы поняли о чем я.
                        milkboy86, 13 мар 2019
                        #46
                      11. RockBeat
                        RockBeat
                        Кочаца не собираюсь. А ты чо, не видал как мужчины пьют коньяк?
                        RockBeat, 13 мар 2019
                        #48
          3. Bolo
            Bolo
            Пора завязывать с этой хуйней, нахер кончалку...
            Bolo, 11 мар 2019
            #33
            1. less
              less
              Надо хотяб ы на рб или самбо походить,толку больше,хотяб последние мозги растрясут,а то умный дохуа
              less, 12 мар 2019
              #34
              1. Сиськой по лицу
                Сиськой по лицу
                Вот и я забросил качалку, записался на тайский + бегаю 4 раза в неделю, про питание не думаю , ем что хочу, режима никакого, доволен как слон .
                Сиськой по лицу, 14 мар 2019
                #49
                1. less
                  less
                  Ну по питанию давно уже хуй забил,даж когда кечаюсь,все равно много не набираю,как то стабильно гавнообразен.
                  Бегать абал,тол ко если от ппс,а так не бегал уже лет пять и не виду причин начинать))
                  less, 14 мар 2019
                  #50
  10. JackSemkiff
    JackSemkiff
    да, сорокет это вам не 39... :JC_doubleup:
    JackSemkiff, 11 мар 2019
    #19
  12. Абдулазис Абдулазисович
    Абдулазис Абдулазисович
    Бля, не засушенный лучче смотрелся, добрее)))
    Абдулазис Абдулазисович, 11 мар 2019
    #20
  14. RockBeat
    RockBeat
    А спина видимо паверлифтерская - очень мощные длинные разгибатели спины.
    RockBeat, 11 мар 2019
    #22
    1. less
      less
      А у меня от становой только жопа выросла(
      less, 11 мар 2019
      #23
      1. RockBeat
        RockBeat
        Тоже хорошо
        RockBeat, 11 мар 2019
        #25
        1. mr. pikachu
          mr. pikachu
          Тоже пригодится )
          mr. pikachu, 11 мар 2019
          #28
    3. K@in
      K@in
      315 на соревнованиях тянул, в зале 300х3 тащил с запасом.
      K@in, 11 мар 2019
      #24
      1. RockBeat
        RockBeat
        Нормально. Разгибатели можешь больше не качать.
        RockBeat, 11 мар 2019
        #31
        1. less
          less
          ...но это не точно
          less, 14 мар 2019
          #51
  16. Anyon
    Anyon
    Хорошие квадры
    Anyon, 12 мар 2019
    #35
  18. Я рослав Чорный
    Я рослав Чорный
    Трансформация бомбовая. Форма огонь
    Так держать . Удачи
    Я рослав Чорный, 13 мар 2019
    #47