Блог Луговой Александр. Тяги 400 и 400+ (обсуждение)

Видимо в ооочень далеком будущем... Когда я начинал тренироваться так-же писали, один в один. Рекорды кстати в экипе с тех пор не сильно выросли :)

Диски для кроссфита называются "бамперные", изготавливаются как правило из каучука. Изготавливаются они так не спроста, тут есть свои огромные преимущества:
1. Сокращают износ грифа и покрытия пола;
2. Минимизируют риск получения травмы;
3. Поглощают энергию от падения;
Когда у атлета огромный объем работы и подъемов, это дает безусловные преимущества для результата, здоровья и комфортной работы.

На счет экипы:
Несомненно, при правильном и эффективном использовании с неё можно "снять" килограммы, о чем я писал в одной из своих тем на этом форуме, и даже называл конкретные килограммы. Это все прекрасно понимают, именно поэтому и существуют экипировочные и безэкипировочные дивизионы.

Но это не главный ее плюс. Главный это более низкий уровень травматизма, в сравнении с безэкипировочным дивизионом, заявляю это как человек который поработал и в ней и без нее вдоволь.

При более ранних попытках перейти в безэкипировочный дивизион, я поймал пару травм (надрыв грудной и повреждения связок в области таза). Это не позволяло мне вообще поднимать без экипы. Жим и тяга мне было доступны на 50% от моего ПМ, больше выполнять просто не мог. А в экипе я мог выступать, показывать высокий результата, соперничать с другими спортсменами и заниматься любимым делом. Как Вам такая альтернатива?