Сушка, курсы, начало ...

Сосцы?

идентично

Так это форма на фарме или после курса? Возможно я что-то пропустил, я не всё прочитал

Ну вот так понятнее...
И, блеат ,всё равно не пойму я вас,физиков,вроде тема относительной серьезности,но и тут умудряешься начать с анала,жоп,"ачелл" и прочего непотребства...

так ты ж начни с еды и тренировок, смысл на курс лезть, если "натуральное поддержание" не знаешь, эт первое. второе - чтобы не было визуально перекоса между размером плеч и общей картиной, иди к Гехаймеру за наставлениями, а то рискуешь стать классическим физИком - узкая талия, пресс, плоская грудь и выпирающие плечи, как у пиджака из 80-х.
А так удачи, чо.

Кстати, у меня подобная хуйня с сиськами тож, посмотрим, как это будет выглядеть, когда просушишься.

Я верю в тебя

Ну я думал, что ты почти как Гусев
ИМХО, тебе как минимум ещё полгода отжираться и набирать массу, а потом сушиться.

С таким зарядом ,я пол холодильника за день съедал бы

Ну это норма, быть засраным, когда пошел блог делать, а особенно если показываешь себя и чо делаешь) Ты главное покажи результат потом)

В том, что форма на химии как у рядового натурала(((

Это как?

перечитал))) ок..не полноценные три....а первый курс был в 2015 году?
но почему же такой выхлоп то маленький?....тыж качаешься...)))

Мне давно говорят про целебные свойства этого препарата, в принципе это ж и есть лекарство. Хотелось бы попробовать, но очко жмет, побочек боюся)))

212

Манипулировал с расстояниями

Ебическая аще)00

Вот и я о том же... У меня рост как у него, вес был 80...Я пока до сотни не догнал - и думать не думал ни о каких сушках!

для меня странно, что там картофель и кефир...
Сам только с диетки спрыгнул, был 112 остановился на 93. и это третий раз.
По этому знаю о чем.
Я бы подменил на творог 0%-1% и картошку на гречку.
Макароны тоже прибрал на гречку или геркулес.
Сыр заменил бы на льняное масло.
ИМХО.

Да ну, я год назад читал, что ты митан юзаешь, если я не ошибаюсь... Всего 2 месяца?

Так ты еще раньше начал? Зачем?

1) Именно я туда и обращаюсь если мне надо.
3) Кто такой Иисус, наверное снова мне какого то кидалу подкинуть хочешь.
4) Что ты за хуйню написал в этом пункте?
5) Вроде ты еще адекватный, но я на тренболоне и скажу тебе дружок, что с такими рекомендациями я хуй выступлю даже в 45.

То, что в ветках говорят, что тестостерона должно быть в два раза больше нандролона, вовсе не значит, что это единственный правильный вариант

Все видно по форме. Из за этого я сужу по технике.
Иисус - это Гехамер.

СВШ не даст соврать последний курс был год назад. Их всего было 3 - в 2013 и в 2015. Я стараюсь после курса паузу держать ввиде года, как минимум.

@Серотонин
Я начал курс под присмотром Квози.
И выхлоп с турика и пропа по 100 был гораздо пизже. Я никогда и не думал лезть на деку и суст. И я знаю, что практически в любой дозе АС угнетают дугу, но видимо у меня от Сашана передалось неприятие к деке. Да и энка, как то предпочтительнее суста.

Учитывай тот факт, что я натуралил 4 года до этого. И после тех курсов на следующий я полез в 2015.

Ты хотел критики здравой? Получай.
Ты можешь отвергать версию или же принимать, но форма всегда дает показатель твоих "теорий".

На этом все.
Но я думаю с твоим желанием все получится. Главное в следующий раз делать все правильно и под присмотром опытных людей с репутацией.

Удачи.

Большинство тех, кто тебя засирает - это стандартные 100кг на фарме, которые вечно находятся в иллюзии, что их 45см жирные банки, жирная спина и огромные окорока = офигеть какая форма и им только посушиться месяц и они готовы выступать :) А потом они внезапно сливают 5кг, им надоедает диетить, и они опять возвращаются в свою вечноунылую форму.
Или же натуралы, которые 5 лет подряд в одной и той же форме, и искренне уверены, что "50 турика на месяц" из них сделают зуззов.

Львиная доля тех, кто "не отзывается" на фарму просто неправильно тренит и/или плохо кушает. Я и сам такой был, вливал в себя кучу фармы, ел оралки и т.п. Когда снизил дозняки, но существенно апнул тренировочные нагрузки и стал нормально есть - что-то стало появляться.
P.S. Я на тренажерный зал трачу времени меньше, чем даже на чтение книг :) 40 мин-час в день, просто не дрочки с 5 минутами между подходами и терками с почанами, а впахивания.

Думаю,что в таком возрасте говорить о том, что он делает не правильно, и постучать по жопке не получится))) По-этому лучше поддержать,пусть хуярит)))

Да не парься, у тебя вид и так, лучше чем у 50% химиков этого форума)))