Блог Слажный путь. подготовка к "огням москвы". дорога на мс фпр.

Спасибо.

Про технику замечания принимаются вообще без вопросов. Я же всю жизнь тренировался без тренера и технику мне никто не ставил. Поэтому я вообще считаю, что я в общем и целом порядочная коряга.
Мой инструктаж по тяге суму был следующий, надо ноги широко ставить. А по жиму с мостом, что надо прогибаться. И советы эти давал ТАтлет, из разряда типа лифтеры вот так делают. И на этом наше общение по этим вопросам закончились.

По тяге у меня вообще масса вопросов к моей технике, и я последние пол года стал над тем что меня беспокоит работать. Основной момент, что я очень много отдаю верхней части спины на старте.

Про присед, чтобы это поменять надо по другому штангу на плечи класть, а точнее выше. А при такой закладке, как сейчас завал и прогиб убрать сложно, я тогда упаду или штангу уроню.
Я пробовал класть штангу выше и соответственно получалось держать корпус более вертикально и на старте и на время приседаний, но это сразу било очень сильно по результатам. Но может я и не прав и стоило дальше идти в этом направлении.

Ну и по жиму, я только недавно стал пытаться делать акцент на грудной прогиб, до этого я вообще просто делал прогиб.

На КМС документы подали, там обычно все проходит за 2 месяца, как мне сказали.
После того, как поднимешь норматив МС на соревнованиях, есть 9 месяцев на то, чтобы подать документы на присвоение.
Т.ч. по идее все должно быть ок. Если не будет, то значит и не судьба.
А так я технической частью не занимаюсь, ей занимается человек, который в системе ФПР и много уже мастеров через него прошло, я надеюсь, что он знает, что делает.

Удачи на помосте. Если все нормально будет увидимся. Я смотрю ты уже дважды мастер в 83 и 93.

Как форма в данный момент?

Будем стараться вдвоем поднять больше чем один Хаак.

Сам выступаешь/готовишься?

Три крупных турнира проходят за 4,5 месяца, первый конец декабря, второй январь-февраль, третий конец апреля. И дальше 7,5 месяцев их нет.
Что мешало их сделать равномерными по году?

В этот раз из-за ковида число турниров сократилось до двух, которые проводят с разницей в полтора месяца.

Если вы считаете, что это нормально, ну дальше тогда и обсуждать нечего.

Я сейчас нахватал травм при подготовке. Конечно я сам дурак, но первопричиной стал такой график.

Нимесил это противовоспалительные. Снять боль и воспаление. Пить по симптоматике. Пакетик в день. По моему опыту, если НПВС помогает, то облегчение чувствуется быстро. Буквально через день, а если через пару дней ничего не поменялось, то можно хоть упиться толку никакого.
Злоупотреблять не надо, хоть несильно, но бьет по ЖКТ. Хотя знаю людей, котоые его пить не могут.
К капсикаму отношусь нормально, в какой-то период мазался им с ног до головы, сейчас умеренно. его все таки надо воспринимать, как средство побыстрее разогреться, а не как лечение.

Ну а насчет всех порвать, тут посмотрим "Огни Москвы", это не чемпионат вселенной альтернативы.

Нет. Но вы можете выступать в экипном дивизионе в бинтах, если правила не поменялись.

Нет
Есть классика: б/э, с наколенниками (либо без них)

Значит надо как-то по другому искать, если не нашли это не значит, что разрешено, может надо именно химическую формулу вводить.
Плюс анаболические стероиды запрещены все, тут можно даже не искать.

Спойлеришь :).
Ну как я писал выше, я ехал выполнять мастера, остальное бонус, про места я не смотрел до тяги.
Станислав Вишняков вообще красавец.
Всем советую посмотреть его тягу на 306.